മട്ട അരിയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

മട്ട അരിയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ - മട്ട അരിയിൽ നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇതിൽ നിരവധി വിറ്റാമിനുകൾ, പോഷക നാരുകൾ, എണ്ണ, തവിട്, ബീജ പാളികളിൽ നിർണായകമായ ഭക്ഷണ ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, വെളുത്ത അരിയിൽ അവശ്യ പോഷകങ്ങളുടെ അഭാവമുണ്ട്, അതേസമയം തവിട്ട് അരിയിൽ അവ ധാരാളമുണ്ട്.