benefits of eating cabbage

കാബേജിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ - കാബേജിൽ നാരുകൾ, വിറ്റാമിൻ കെ, വിറ്റാമിൻ സി എന്നിവ ധാരാളമുണ്ട്. ദഹനം, ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, വീക്കം കുറയ്ക്കൽ എന്നിവയിൽ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ചുവപ്പ്, വെള്ള, പച്ച എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ ആകൃതികളിലും നിറങ്ങളിലും ഇത് വരുന്നു, അതിന്റെ ഇലകൾ ചുരുണ്ടതോ മിനുസമാർന്നതോ ആകാം.