കാബേജിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ - കാബേജിൽ നാരുകൾ, വിറ്റാമിൻ കെ, വിറ്റാമിൻ സി എന്നിവ ധാരാളമുണ്ട്. ദഹനം, ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, വീക്കം കുറയ്ക്കൽ എന്നിവയിൽ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ചുവപ്പ്, വെള്ള, പച്ച എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ ആകൃതികളിലും നിറങ്ങളിലും ഇത് വരുന്നു, അതിന്റെ ഇലകൾ ചുരുണ്ടതോ മിനുസമാർന്നതോ ആകാം.
Continue reading