- പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക
- രാവിലെയും രാത്രിയയും പല്ലുതേക്കുക
- ശെരിയായ ടൂത്തപേസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കുക
- വായ ചെക്കപ്പ് ചെയുക
- മദ്യപാനം ഒഴിവാക്കുക
- ബ്ലാക്ക് ടീ, പാൽ, കഴിക്കുന്നത് മോണകൾക്കു നല്ലതാണു
- ഒട്ടിപിടിക്കുന്ന മിട്ടായ്കൾ ഒഴിവാക്കുക
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Leave a reply