ഞാവൽപ്പഴത്തിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ – കുറ്റിച്ചെടികളിൽ വളരുന്ന കടും നിറമുള്ള ചെറിയ ഒരുതരം പഴമാണ് ഞാവൽപ്പഴം. വടക്കേ അമേരിക്കയാണ് ഇവയുടെ ജന്മദേശം, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ ലോകമെമ്പാടും വളർന്ന് ഉപഭോഗം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ഞാവൽപ്പഴം മധുരമുള്ള രുചിക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്. ഞാവൽപ്പഴത്തിൽ ധാരാളം ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും മറ്റ് ഗുണം ചെയ്യുന്ന സംയുക്തങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്തേക്കാം. അവയിൽ കലോറിയും ഉയർന്ന നാരുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ സമീകൃതാഹാരം നിലനിർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഇത് ആരോഗ്യകരമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്.
ഞാവൽപ്പഴത്തിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു
ഞാവൽപ്പഴത്തിലെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് നാശവും വീക്കവും കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.
പേശികളുടെ കേടുപാടുകൾ കുറയ്ക്കുന്നു
ഞാവൽപ്പഴത്തിലെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ പേശികളുടെ തകരാറും വ്യായാമത്തിനു ശേഷമുള്ള വേദനയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
ഞാവൽപ്പഴത്തിൽ പ്രകൃതിദത്തമായ മെലറ്റോണിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഉറക്ക രീതികളെ നിയന്ത്രിക്കാനും ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.
എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവയുൾപ്പെടെ അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പ്രധാനമായ നിരവധി ധാതുക്കളുടെ നല്ല ഉറവിടമാണ് ഞാവൽപ്പഴം.
വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
ഞാവൽപ്പഴത്തിലെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വൈജ്ഞാനിക തകർച്ചയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.
Picture Courtesy : https://images.app.goo.gl/NV2Umk5qEBB9tq1k8
See also :
തലകറക്കത്തിനും വിളർച്ചയ്ക്കും ഒറ്റമൂലി
ചുവന്നുള്ളി കൊണ്ടുള്ള ഒറ്റമൂലികൾ
Ottamoolist.com
What is Ottamooli? Who is an Ottamoolist?
Ottamooli is a word in the Malayalam language which means “Single Ingredient”. Now coming to the site name, we just named it as a synonym of the person who prescribes Ottamooli as Ottamoolist.
Based on traditional wisdom mixed with the Ayurveda treatment method, Ottamooli is the home-cure or folk-cure practice of medicine. It is called a single treatment because the medicine contains most of the time only a single ingredient, or the treatment is just once or there are no other medicines to be taken along with it. These are basically herbal medicines which have no side effects. These are basically herbal medicines which have no side effects.
Leave a reply