കോവക്കയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ – ഇന്ത്യയുൾപ്പെടെ ആഫ്രിക്കയുടെയും ഏഷ്യയുടെയും ഭാഗങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഈ ചെടി ഔഷധ സസ്യമായി വ്യാപകമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. ഇലയും വേരും തണ്ടുമെല്ലാം നാടൻ ഔഷധങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുത്താനും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും പ്രമേഹം പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ തടയാനും കോവക്ക സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ഹൃദയത്തിനും നാഡീവ്യൂഹത്തിനും വളരെ നല്ലതാണ്.
കോവക്കയുടെ പോഷക ഗുണങ്ങൾ
- ഇരുമ്പ്, 1.4 മില്ലിഗ്രാം 17.50%
- കാൽസ്യം, 40 mg 4.00%
- കലോറി 18 കിലോ കലോറി
- പ്രോട്ടീൻ 1.2 ഗ്രാം 2.40%
- ആകെ കൊഴുപ്പ് (ലിപിഡ്) 0.1 ഗ്രാം 0.29%
- കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് 3.1 ഗ്രാം 2.38%
- ഡയറ്ററി ഫൈബർ 1.6 ഗ്രാം 4.21%
- പൊട്ടാസ്യം, 30 മില്ലിഗ്രാം 0.64%
കോവക്കയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
അർബുദം തടയുന്നു
കോശങ്ങൾക്കും ഡിഎൻഎയ്ക്കും ഫ്രീ റാഡിക്കൽ കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ ശക്തമായ ഉറവിടമാണ് കോവക്ക. അതിനാൽ ഇത് കഴിക്കുന്നത് അർബുദത്തിനെ ഒരു പരിധിവരെ തടയാൻ സഹായിക്കും.
ദഹന ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
വിസർജ്യത്തിന് കൂടുതൽ അളവ് നൽകാൻ, കോവക്ക ഇടയ്ക്കിടെ കഴിക്കണം. നാരുകൾ കഴിക്കുന്നത് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ നിരവധി ദഹനനാളത്തിന്റെ അവസ്ഥകൾക്കു സഹായിക്കുന്നു.
പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു
ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷമുള്ള രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റ് സഹിഷ്ണുത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കോവക്ക സഹായിക്കുന്നു.
നാഡീ ആരോഗ്യത്തിന് സഹായിക്കുന്നു
ധാതുക്കൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. അപസ്മാരം, അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗം എന്നിവയുൾപ്പെടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ അവസ്ഥകളെ ചികിത്സിക്കാൻ കോവക്ക സഹായകമാണ്.
Picture Courtesy: https://images.app.goo.gl/2fkUF83jKSSUPSyN6
See also :
തലകറക്കത്തിനും വിളർച്ചയ്ക്കും ഒറ്റമൂലി
ചുവന്നുള്ളി കൊണ്ടുള്ള ഒറ്റമൂലികൾ
Ottamoolist.com
What is Ottamooli? Who is an Ottamoolist?
Ottamooli is a word in the Malayalam language which means “Single Ingredient”. Now coming to the site name, we just named it as a synonym of the person who prescribes Ottamooli as Ottamoolist.
Based on traditional wisdom mixed with the Ayurveda treatment method, Ottamooli is the home-cure or folk-cure practice of medicine. It is called a single treatment because the medicine contains most of the time only a single ingredient, or the treatment is just once or there are no other medicines to be taken along with it. These are basically herbal medicines which have no side effects. These are basically herbal medicines which have no side effects.
Leave a reply