കുടംപുളിയുടെ ഗുണങ്ങൾ എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഫലപ്രദമാണ് ദഹനത്തിന് നല്ലതാണ് ശരീത്തിലെ ഇൻസുലിൻ അളവുകൾ കുറക്കുന്നു ആരോഗ്യം വർധിപ്പിക്കുന്നു ഉറക്കകുറവിനു ഫലപ്രദമാണ് ശരീരത്തിലെ കൊളെസ്ട്രോൾ കുറക്കുന്നു
Continue readingBenefits of Brinjal വഴുതനങ്ങ – വഴുതനയുടെ ഗുണങ്ങൾ – Vazhuthanangayude Gunangal
Benefits of Brinjal വഴുതനങ്ങ - വഴുതനയുടെ ഗുണങ്ങൾ - Vazhuthanangayude Gunangal ഹൃദയാരോഗ്യം പൊട്ടാസ്യം ശരീരത്തെ ജലാശമുള്ളതാക്കുകയും ദ്രവങ്ങള്‍ നിലനില്‍ക്കുന്നത് തടയുകയും, അത് വഴി കൊറോണറി ഹൃദയ രോഗങ്ങളെ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഫൈറ്റോന്യൂട്രിയന്‍റുകള്‍ കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കുകയും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. തലച്ചോറിന് ആരോഗ്യം ഫൈറ്റോന്യൂട്രിയന്‍റുകള്‍ തലച്ചോറിലെ കോശങ്ങളുടെ പാളികളെ ദോഷകരമായ സ്വതന്ത്രമൂലകങ്ങളില്‍ നിന്നും, ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ്സ് വഴിയുണ്ടാകുന്ന തകരാറുകളില്‍ നിന്നും ...
Continue reading
Benefits of Egg Fruit – Muttapazham മുട്ടപ്പഴം – മുട്ടപ്പഴത്തിൻറ്റെ ഗുണങ്ങൾ – Muttapazhathinte gunangal
Benefits of Egg Fruit - Muttapazham മുട്ടപ്പഴം - മുട്ടപ്പഴത്തിൻറ്റെ ഗുണങ്ങൾ - Muttapazhathinte gunangal കൊളസ്ട്രോള് കുറക്കുന്നു മുട്ടപ്പഴത്തില്‍ ധാരാളം ഫൈബര്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് ഇത് ശരീരത്തിലെ ചീത്ത കൊളസ്ട്രോള് കുറക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. എന്നിട്ട് നല്ല കൊളസ്‌ട്രോളിനെ വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യം മുട്ടപ്പഴത്തില്‍ ധാരാളം ബീറ്റാകരോട്ടിന്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് ഇത് കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു. കാഴ്ചക്ക് സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ...
Continue readingBenefits of Papaya – പപ്പായയുടെ ഗുണങ്ങൾ
ദഹനത്തിന് പപ്പായയില്‍ അടങ്ങിയ എന്‍സൈമുകളായ പപ്പൈന്‍, കൈമോ പപ്പൈന്‍ എന്നിവ ദഹനത്തിന് സഹായിക്കുന്നു. പ്രായമുള്ളവര്‍ക്ക് പ്രായമായവര്‍ക്ക് ഉദരത്തിലും പാന്‍ക്രിയാസിലും ദഹനത്തിനായുള്ള എന്‍സൈമുകളുടെ ഉത്പാദനം കുറയും. ഇത് പ്രോട്ടീനിന്റെ ദഹനം മന്ദഗതിയിലാകുന്നതിന് കാരണമാകും. ഈ അവസ്ഥയെ പ്രതിരോധിക്കാന്‍ പ്രായമുള്ളവരെ പപ്പായ സഹായിക്കും. പ്രതിരോധശക്തി ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശക്തി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ പപ്പായ സഹായിക്കും. പ്രമേഹം പ്രമേഹ രോഗികള്‍ക്കും പപ്പായ കഴിക്കാവുന്ന പഴമാണ്. പപ്പായ ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് പ്രമേഹം കുറയ്ക്കും.
Continue readingBenefits of Passion Fruit – പാഷന്‍ ഫ്രൂട്ട് – പാഷൻ ഫ്രൂട്ടിൻറ്റെ ഗുണങ്ങൾ – Passion Fruitinttea Gunangal
പാഷന്‍ ഫ്രൂട്ട് കണ്ണിന്റ്റെ ആരോഗ്യത്തിനു നല്ലതാണു പാഷൻ ഫ്രൂട്ടിൽ ധാരാളം ഫൈബർ അടങ്ങിയട്ടുണ്ട് പാഷന്‍ ഫ്രൂട്ട് വയറിന്റ്റെയും കുടൽന്റ്റെയും ആരോഗ്യത്തിനു നല്ലതാണു ബ്ലഡ് പ്രഷർ നിയന്ത്രണത്തിനു ഫലപ്രദമാണ് പാഷന്‍ ഫ്രൂട്ട് ദഹനത്തിനു നല്ലതാണ്
Continue readingBenefits of Sweet Flag (Vacha) വയമ്പ് – വയമ്പിൻറ്റെ ഗുണങ്ങൾ – Vayambinte Gunangal
പനിക്കും ചുമക്കും വയമ്പ് നല്ലതാണ് വയമ്പ് കുട്ടികളിൽ സംസാര ശേഷി വർധിപ്പിക്കുന്നു പൊള്ളലിനും മുറിവ് ഉണങ്ങുന്നതിനും വയമ്പ് നല്ലതാണ് മുഖക്കുരുവിന് വയമ്പ് അരച്ച് തേക്കുന്നത് ഫലപ്രദമാണ് തലയിൽ വയമ്പ് അരച്ച് തേക്കുന്നത്, തലയിലെ പെൻ ശല്യം കുറയ്ക്കുവാൻ സഹായിക്കുന്നു
Continue readingSavalaYude Gunanagal – സവാളയുട ഗുണങ്ങൾ – benefits of onion and ottamooli
സവാള കഴിക്കുന്നത് ക്യാന്സറിനെ പ്രതിരോധിക്കും മുടിയുടെ വളർച്ചക്കും, മുടിക്കു കട്ടി വാക്കുവാനും സവാള നീര് തലയിൽ തേക്കുന്നത് നല്ലതാണു പനി വന്നാൽ തേനും സവാള നീരും കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ് ബ്ലഡ്ലെ ഷുഗറിനെ സവാള നിയന്ത്രക്കും സവാള കഴിക്കുന്നത് എല്ലുകൾക്കു ബലമേറും സവാള നീര് തലയിലെ താരനെ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും
Continue readingbhakshanam irakkan thadasathinula ottamooli – ഭക്ഷണം ഇറക്കാൻ തടസത്തിനുള്ള ഒറ്റമൂലി
ചുക്ക്, ഞെരിഞ്ഞിൽ, തഴുതാമ വേര് ആവണക്കിന് വേര് കുറുന്തോട്ടി വേര് എന്നിവ കഷായം വച്ച് കുടിക്കുക ഇരട്ടി മധുരം കഹായം വച്ച്, മുന്തിരി കേൾക്കാം ചേർത്ത് നെയ് കാച്ചി കഴിക്കുക എണ്ണ ചെറുതായി ചൂടാക്കി നെഞ്ചിൽ പുരട്ടി കുറുന്തോട്ടി ഇട്ടു തിളപ്പിച്ച വെള്ളത്തിൽ തുണി മുക്കി പിഴിഞ്ഞ് ഞെഞ്ചിൽ ആവി പിടിച്ചു വിയർപ്പിക്കുക ധന്യന്ദരം ...
Continue readingKuruMulakkintea Gunangal – കുരുമുളഗിന്റെ ഗുണങ്ങൾ – benefits of black pepper
പല്ലുവേദനക്കു കുരുമുളക് പൊടിച്ചു ഉപ്പും ചേർത്ത് പല്ലു തേക്കുക കുരുമുളക് പൊടിച്ചു തേനും നെയും പഞ്ചസാരയും ചേർത്ത് ഇടെക്കിടക്കു കഴിക്കുക, ചുമ കുറയും അൽപ്പം കുരുമുളക് പൊടിച്ചു ഒരു കഷ്ണം തുണിയിൽ കെട്ടി പൊതിഞ്ഞു കത്തിക്കുക, ഈ പുക മൂക്കിൽ വലിച്ചാൽ ജലദോഷം കുറയും കുറച്ചു കുരുമുളക് , ഞാവലിൻറ്റെ തൊലി, വേപ്പിൻ തൊലി ...
Continue readingCurry vappila yude gunangal – കറി വേപ്പിലയുടെ ഗുണങ്ങൾ – health benefits of curry leaves
വിഷജന്തുക്കൾ കടിച്ച ഭാഗത്ത് കറി വേപ്പില പശുവിൻ പാലിൽ അരച്ച് ഇടുന്നതു നല്ലതാണു കറി വേപ്പില ഓർമശക്തി വര്ധിക്കുവാൻ സഹായിക്കുന്നു മുറിവിനും പൊള്ളലിനും കറി വേപ്പില നല്ലതാണ്
Continue reading