മരച്ചീനിയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ – മരച്ചീനി ഒരു അന്നജം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണമാണ്. ഇത് കസവ ചെടിയുടെ വേരുകളിൽ നിന്നാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. മനിഹോട്ട്, യുക എന്നിവയാണ് മരച്ചീനി ചെടിയുടെ മറ്റ് പേരുകൾ. ഈ കുറ്റിക്കാടുകൾ തെക്കൻ അമേരിക്കയുടെ ഒട്ടുമിക്ക സ്ഥലങ്ങളിലും, പ്രാഥമികമായി ബ്രസീലിൽ കാണപ്പെടുന്നു. ഇന്ത്യയുൾപ്പെടെ, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള പല രാജ്യങ്ങളിലും ഇത് ഒരു പ്രധാന വിഭവമാണ്.
മരച്ചീനിയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു
ശരീരഭാരം കൂട്ടാനുള്ള വേഗമേറിയതും ആരോഗ്യകരവുമായ ഒരു സമീപനമാണ് മരച്ചീനി ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഉയർന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉള്ളടക്കം കാരണം നിങ്ങളുടെ പ്രതിദിന കലോറി ഉപഭോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ലളിതമായ മാർഗ്ഗമാണിത്. കൂടാതെ മരച്ചീനിയിൽ കൊളസ്ട്രോൾ ഇല്ല.
ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു
മരച്ചീനിയിൽ, ഭക്ഷണ നാരുകൾ സമൃദ്ധമാണ്. വയറിലെ അസ്വസ്ഥത, വീക്കം, മലബന്ധം എന്നിവ ലഘൂകരിക്കുന്നതിന് ഫൈബർ ഫലപ്രദമാണ്. കൂടാതെ,ഇത് മലത്തിന് കൂടുതൽ പിണ്ഡം നൽകുകയും അത് പോകാൻ എളുപ്പമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
രക്തപ്രവാഹം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു
മരച്ചീനിയിൽ മിതമായ അളവിൽ ഇരുമ്പും ചെമ്പും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ആരോഗ്യകരമായ രക്തചംക്രമണവും മതിയായ ഓക്സിജന്റെ അളവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ വിളർച്ച ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
അസ്ഥി ധാതുക്കളുടെ സാന്ദ്രത ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു
ഈ കിഴങ്ങിൽ ധാരാളം പ്രോട്ടീൻ, കാൽസ്യം, വിറ്റാമിൻ കെ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പേശികളുടെയും എല്ലുകളുടെയും ആരോഗ്യത്തിന് ഇത് ഗുണം ചെയ്യും. അവയ്ക്ക് നിങ്ങളുടെ കൈകാലുകളും സന്ധികളും ആരോഗ്യകരവും മൃദുവും വഴക്കമുള്ളതുമാക്കാൻ കഴിയും.
Picture Courtesy : https://images.app.goo.gl/kR1GfnA9ukHtGwjy9
See also :
തലകറക്കത്തിനും വിളർച്ചയ്ക്കും ഒറ്റമൂലി
ചുവന്നുള്ളി കൊണ്ടുള്ള ഒറ്റമൂലികൾ
Ottamoolist.com
What is Ottamooli? Who is an Ottamoolist?
Ottamooli is a word in the Malayalam language which means “Single Ingredient”. Now coming to the site name, we just named it as a synonym of the person who prescribes Ottamooli as Ottamoolist.
Based on traditional wisdom mixed with the Ayurveda treatment method. Ottamooli is the home-cure or folk-cure practice of medicine. It is called a single treatment because the medicine contains most of the time only a single ingredient, or the treatment is just once or there are no other medicines to be taken along with it. These are basically herbal medicines which have no side effects. These are basically herbal medicines which have no side effects.
Leave a reply