തണ്ണിമത്തന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ - വടക്കുകിഴക്കൻ ആഫ്രിക്കയിൽ, തണ്ണിമത്തൻ 4,000 വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ആദ്യമായി വളർത്തിയെടുത്തതായി പറയപ്പെടുന്നു. ഈ ഭീമാകാരമായ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള പഴത്തിന് പച്ച തോടോടുകൂടിയ ഉജ്ജ്വലമായ ചുവപ്പ് ഇന്റീരിയർ ഉണ്ട്. Health ...
Continue reading
എണ്ണ മുടിയിൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ – Benefits of Oil Massage on Hair – Enna Mudiyil Massage Cheyyunnathinte Gunangal
എണ്ണ മുടിയിൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ - ആരോഗ്യമുള്ളതും തിളക്കമുള്ളതുമായ മുടിക്ക് വേണ്ടി ഇന്ത്യൻ സ്ത്രീകൾ അറിയപ്പെടുന്ന പുരാതന രഹസ്യമാണ് എണ്ണകൾ ഉപയോഗിച്ച് മുടിയും തലയോട്ടിയും മസാജ് ചെയ്യുന്നത്. പതിവ് ഓയിൽ മസാജുകൾ തലയോട്ടിക്കും മുടിക്കും നേരിട്ടും അല്ലാതെയും തെളിയിക്കപ്പെട്ട നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ട്. രക്തചംക്രമണം, വിശ്രമം, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കൽ എന്നിവയും അതിലേറെയും ഉൾപ്പെടുന്നു.
Continue reading
സപ്പോട്ടയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ – Health Benefits of Chikoo – Sappoattayude Aarogya Gunangal
സപ്പോട്ടയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ - ചിക്കൂ അല്ലെങ്കിൽ സപ്പോട്ട എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു രുചികരമായ ഉഷ്ണമേഖലാ പഴത്തിന് മാംസളമായ തവിട്ട് നിറമുണ്ട്. ഇത് ആളുകൾ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, ഇതിന് ധാരാളം പോഷകങ്ങളും വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ഉണ്ട്. കൂടാതെ, രോഗത്തെ ചെറുക്കാനും ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനുമുള്ള നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ കഴിവിനെ ഇത് പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
Continue reading
മരച്ചീനിയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ – Health Benefits of Tapioca – Maracheeniyude Aarogya Gunangal
മരച്ചീനിയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ - മരച്ചീനി ഒരു അന്നജം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണമാണ്. ഇത് കസവ ചെടിയുടെ വേരുകളിൽ നിന്നാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. മനിഹോട്ട്, യുക എന്നിവയാണ് മരച്ചീനി ചെടിയുടെ മറ്റ് പേരുകൾ. ഈ കുറ്റിക്കാടുകൾ തെക്കൻ അമേരിക്കയുടെ ഒട്ടുമിക്ക സ്ഥലങ്ങളിലും, പ്രാഥമികമായി ബ്രസീലിൽ കാണപ്പെടുന്നു. ഇന്ത്യയുൾപ്പെടെ, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള പല രാജ്യങ്ങളിലും ഇത് ഒരു പ്രധാന വിഭവമാണ്.
Continue reading
അവോക്കാഡോയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ – Health Benefits of Avocado – Avocadoyude Aarogya Gunangal
അവോക്കാഡോയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ - അവോക്കാഡോകളിൽ കൊഴുപ്പ് കൂടുതലാണ്. അതിൽ 60% മോണോസാച്ചുറേറ്റഡ് കൊഴുപ്പുകളാണ്. ഇത് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും ഹൃദ്രോഗം തടയാനും സഹായിക്കും. മാത്രമല്ല, അവയിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ പൊട്ടാസ്യം, ഫോളേറ്റ്, നാരുകൾ എന്നിവയുണ്ട്. ഇവയെല്ലാം ഹൃദയത്തിനും രക്തചംക്രമണ സംവിധാനത്തിനും നല്ലതാണ്.
Continue reading
കരിമ്പിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ – Health Benefits of Sugarcane – Karimbinte Aarogya Gunangal
കരിമ്പിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ - കരിമ്പ് നീര് ആരോഗ്യകരവും സ്വാദിഷ്ടവുമാണ്. പരമ്പരാഗത ഇന്ത്യൻ മരുന്ന് അതിനെ ആരോഗ്യപ്രദമായി ഗണിക്കുന്നു. അത് ശുദ്ധമായ പഞ്ചസാരയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നില്ല, മറിച്ച് സുക്രോസ്, നാരുകൾ, വെള്ളം എന്നിവയുടെ മിശ്രിതമാണ്.
Continue reading
മുരിങ്ങയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ – Health Benefits of Drumstick – Muringayude Aarogya Gunangal
മുരിങ്ങയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ - മുരിങ്ങക്കായകൾ പരമ്പരാഗത പ്രതിവിധികളുടെ അത്യാവശ്യ ഘടകമാണ്. മുരിങ്ങയുടെ ഇലകളും കായ്കളും ദക്ഷിണേന്ത്യൻ പാചകരീതികളിൽ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. മുരിങ്ങക്കറി, പരിപ്പ്, സാമ്പാർ എന്നിവയുൾപ്പെടെ പലതരം വിഭവങ്ങളിൽ മുരിങ്ങ കായ്കൾ ഉപയോഗിക്കാം.
Continue reading
Health Benefits of Ginger – ഇഞ്ചിയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ – Injiyude Aarogya Gunangal
ഇഞ്ചിയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ - പരമ്പരാഗതവും ബദൽ വൈദ്യവുമായ വിവിധ രൂപങ്ങളിൽ ഇഞ്ചിക്ക് ഒരു നീണ്ട ചരിത്രമുണ്ട്. ദഹനത്തെ സഹായിക്കാനും ഓക്കാനം കുറയ്ക്കാനും, ജലദോഷം എന്നിവയ്‌ക്കെതിരെ പോരാടാനും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇഞ്ചിയുടെ തനതായ സുഗന്ധവും സ്വാദും അതിന്റെ സ്വാഭാവിക എണ്ണകളിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്, അതിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത് ജിഞ്ചറോൾ ...
Continue reading
Health Benefits of Pearl Millet – ബജ്റയുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ – bajrayude aarogyagunangal
Health Benefits of Pearl Millet - ബജ്റയുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ : മില്ലറ്റ് വിഭാഗത്തിൽ പെട്ട വളരെയധികം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും ഊർജ്ജവും നിറഞ്ഞ ഒരു ഇനമാണ് ബജ്റ. ഇന്ത്യയിൽ ഏറ്റവുമധികം കൃഷി ചെയ്യുന്നതും വേഗത്തിൽ വളരുന്നതുമായ ഒരു വിളയാണിത്. വേനൽക്കാലത്താണ് ബജ്റ കൃഷി ചെയ്യുക. ഇതിനെ ഇംഗ്ലീഷിൽ പേൾ ...
Continue reading
ക്യാരറ്റിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ | Health Benefits of Carrots | Kyarattinte gunagal
Health Benefits of Carrots - ശരീരത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പച്ചക്കറികളിൽ പ്രധാനിയാണ് ക്യാരറ്റ്. ആരോഗ്യം മാത്രമല്ല മുടിക്കും ചർമ്മത്തിനും അത്യുത്തമായ ഒരു പച്ചക്കറി കൂടിയാണിത്. ക്യാരറ്റിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ പരിചയപ്പെടാം. ക്യാരറ്റിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ
Continue reading